自卑又如何？關鍵在於……

梁朝偉曾經說過：「我很悲觀，我永遠只會往自己的缺點看，看不到自己好的地方在哪。因為悲觀，所以我不怕失敗，因為反正怎麼做都不會成功，失敗是正常的……失敗過後，我就會記住自己的缺點。」

最近我很喜歡看台灣一個舊電視節目，叫《非關命運》，裡面講了好多人性的話題。其中有一集是講自卑感，挺有意思，所以想講一下自卑。

自卑感是每一個人必然會有的

簡單去看，太陽、月亮在土象和水象的星座，通常想法都傾向負面，易有自卑感，梁朝偉就是巨蟹座（當然他水星也有刑剋）；另外，處女常看到自己的瑕疵、山羊總愛自我否定、天蠍也很常把事情往最壞處想。而在星盤中，土星是我們的自卑感來源，凱龍是我們的傷痕、冥王是陰影。假如太陽、月亮、水星與這三個星形成相位，代表我們常常感到困難、恐懼、被否定、被歧視，其實好易中招。所以每個人都是公平的，有各自的弱點。

既然自卑感是出廠設定，我們不用刻意逼自己要變得樂觀，關鍵只在於我們的「後續工程」。像我是月亮山羊座，屬於失勢，傳統上認為是不好的。月亮山羊的人常常自我否定，自我懷疑，總覺得自己不夠好。但有時這種自卑感可以救我們。就像考AL時，因為這份「不夠好」，我特別拼命去讀書，結果總算讀到心儀的大學學科。回頭看，也許自卑感能成為動力的一種，就像蚌沒有沙子，就結不成珍珠。

自卑不是不好，不好的是負能量

所以自卑和悲觀是中性的，沒有不好，不好的只是「負能量」。我覺得兩者有因果關係，但沒有必然關係。一般人的悲觀是「我一定會失敗，我失敗就完蛋了。」然後無限地自己嚇自己，甚麼也不做。這是把悲觀變成了「負能量」，使我們作繭自縛。但節目中提到一種「良性的悲觀」，類似文章開首梁朝偉所說的，簡單翻譯就是「我悲觀，但我接受，我習以為常，我沒關係。」這變成是一種自我防衛。因為自卑，覺得自己不會成功，所以反而不怕失敗，Nothing to lose。就像為自己鋪了一個安全網，當失敗時把自己頂住，不會再往下掉。

節目中提到對待自卑是很重要的，如果用錯方法，自卑就會咬住一輩子，一般人的錯誤方法如下：

 1、自嘲：很擔心別人會注意到自己的缺點，不如就自己先講，例如笑說自己醜、肥。但這樣別人也會被催眠，而開你玩笑，到時自己更加受傷。

2、放棄：把問題放任不管，自暴自棄。

3、攻撃：執著地想把自己的弱點改過。例如覺得自己醜而不斷整容。但當我們把精力都鎖定在這個缺點上，沒有精力做其他事情，沒有成就，惡性循環下就覺得自己更加一事無成。

4、彌補：自覺某一方面不好，於是找朋友、找伴侶時，會傾向找這方面優勝的人來彌補。但當身邊圍繞住這些人時，在有對照之下，自己就更加覺得自卑。

最好的方法應該是：把注意力移開，不要一直想著它；然後真正的去接受它，承認自己這方面的不足。有時當另一方面成功，就不會有人注意到那個不足，甚至覺得這就是你的風格。就像盧廣仲，短褲、長襪、水母髮型，一出道被說是怪咖，但歌唱得好、寫得好之後，那些看起來古怪的地方，就變成是他的風格。

慈悲，超越自卑
節目最後還講了一個重點：「如果你還會自卑，沒有辦法釋放自己的話，其實你一定對人不夠慈悲。」

意思是一個人在講他自卑的點時，其實同時在指責另外一個人，說「我的標準比你們高，所以我才會自卑。」例如我說我很肥，那肥胖的人聽了會情何以堪？潛台詞是不是說他們太放任自己？自卑感太過強烈的人，某種程度也是很自我的。因為他們眼中只看到自己一個人，自憐自傷。節目說假如我們有很強的慈悲與憐憫，看到眾生都在痛苦之中，反而會認為自己很幸運。所以真正超越自卑的方法是去關心別人、愛別人、體諒別人，再回頭看的時候，就會發現自己的自卑心也不見了。